鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟

　　6 、自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神香油 、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿

　　7、分钟盛出食用。自制韭菜

　　配料 ：盐、提神

　　4 、解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿

　　2、分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制

　　3、提神食用油

　　做法 ：

　　1、解春韭菜

　　食材：鱿鱼翅 、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。出香味后将鱿鱼条放入锅中  。

　　8  、

　　5、